Sobota 27. dubna 2024
Svátek slaví Jaroslav,
zítra Vlastislav
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
Svačiny bychom neměli vypouštět už proto, aby nás během dne nepřepadl vlčí hlad. Díky dopoledním i odpoledním svačinám získáme navíc spoustu potřebné energie, takže se nebudeme…
Každý věk má svoje – a co si budeme povídat, padesátileté tělo nezvládne stejnou zátěž či jídelníček jako to třicetileté. Co vám dělalo dobře před dvaceti lety, vám teď může…
Nakládání domácích okurek je v naší zemi tradicí. Nikde jinde nenajdete tolik šikovných kuchařů a kuchařek, kteří sladkokyselou pochoutku vlastnoručně připravují podle rodinného…
Vedro, které nyní panuje v Česku, zasáhlo řadu profesí. Učitelky v mateřských školách se snaží připravit dětem program odpovídající současným horkým dnům. V řadě školek je nyní…
Člověk, který se rozhodne zhubnout, je vystaven mnoha úskalím. Jedním z nich je i to, že se potraviny často tváří jinak, než jaké ve skutečnosti jsou. Takže někdy se může zdát,…
„Vegani zobou pouze zrní, jsou na kost vyhublí a neuzvedli by ani pětikilovou činku.“ Takové předsudky mnohdy panují v naší společnosti. Svalovec David Brázda (23) je však…
Pěstování rajčat není žádná věda, pokud víte, jak na to. Jde asi o nejoblíbenější zeleninu, není proto divu, že kdo má šanci a prostor, pěstuje si je sám. Někdo ve skleníku,…
Léto vrcholí a s ním i sezóna grilování. Báječný šťavnatý steak z grilu však budete potřebovat něčím zapít. Máme pro vás tip na vína, která mu budou dělat důstojnou společnost.
Máte rádi čerstvý špenát a chcete ho mít stále k dispozici? Zasaďte si čtyřboč neboli novozélandský špenát. Zajistíte si nikdy nekončící přísun vynikající a zároveň zdravé…
Zíváte už potřetí za hodinu, ačkoliv je teprve poledne, nemáte chuť do práce a všechno vám trvá neskonale déle než dřív? Zjistěte příčinu a odstraňte ji. Za takovou únavou bývá…
Grilování se neobejde bez masa, bez kvalitního olivového oleje, bez čerstvého koření, ale třeba také bez hořčice. Můžete v ní jen tak namáčet kousky masa, ale je to…
Ať už se podíváte na vévodkyni z Cambridge Kate nebo na její mladší sestru Pippu, která se nedávno provdala za miliardáře Jamese, obě vypadají skvěle! Jejich štíhlé tělo nejde…
I když griluje téměř každý Čech, ne každý to dělá správně. Nejčastější chybou při grilování přitom není jen shon – na přípravu pokrmů na grilu zkrátka nesmíte spěchat, ale často…
Chystáte se na dovolenou a jako způsob dopravy jste zvolili vlastní vůz? Našli jsme pro vás pár míst, které byste na svých cestách rozhodně neměli minout!
Počasí nám v posledních týdnech ukazuje, že umí zabrnkat i na tropickou notu. Pokud se i vy děsíte představy, že v tomto úmorném vedru budete trávit celý den v kanceláři,…
Při grilování nenajde uplatnění jen "flákotu" vjednom kuse. I z mletého se dají udělat skvělé dobroty. Třeba kebab, který je výborný s pita chlebem.
Co udělat dětem ke svačince, aby jim chutnala, ale také byla zdravá a výživná? To je často oříšek pro mnohé maminky. Jednou z takových pochoutek může být domácí jogurt. Jeho…
A je to tady. Konečně k nám přišlo teplé počasí a pomalu začíná doba dovolených. Krásné moře a slunce nad hlavou, to je to, na co se všichni celý rok těšíme! Pokud vám nevadí…
Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Proč tomu tak je? Jak by měla vypadat, abyste shodili pár kil, ale zároveň dali svému tělu potřebné živiny?
Že hvězdám nevěříte? Nemusíte, ale následující tipy můžete brát třeba jen jako zábavu. Možná vás překvapí, co všechno na vás přesně sedne. Tak schválně!
Detox není nic tak složitého, jak by se mohlo zdát. Znamená v podstatě to, že se budete vyhýbat jedům a udržovat detoxikační systém. Získáte pevnou postavu, protože nebudete…
Jste natolik pohlceni vidinou své vysněné postavy, že už nevnímáte signály, které vám vaše tělo vysílá? Myslíte pořád na jídlo, a přesto nejste nikdy dost sytí? Podívejte se,…
Pokoušíte se shodit přebytečné kilogramy a kromě zdravějšího jídelníčku jste začali třeba běhat? V pořádku, ovšem nezapomeňte na to, že pokud chcete snížit množství tuku v těle,…
Jestli jste právě ve fázi, kdy začínáte shazovat přebytečné kilogramy, pomozte si tím, že vyměníte obsah ledničky na zdravější. Tím, že budete mít po ruce opravdu jen to, co je…
Na tuhle dietu jsou hodně rozporuplné názory. Na jedné straně jsou experti na výživu, kteří tvrdí, že je to nesmysl, na straně druhé jiní poradci tvrdí, že to funguje. A…
Bez peněz, bez práce a nejlépe ihned, kdo z nás by to nechtěl? Někdy vede k cíli snadnější cesta, než to zprvu vypadá. Jak tedy dosáhnout lepších křivek?
Zbyla vám doma od Velikonoc ještě nějaká vajíčka? Možná jste je všechna nerozdali koledníkům, možná naopak pánové přinesli domů hromádku vykoledovaných vajec. Co teď s nimi?…
Patřítě k milovníkům česneku, ale ne už tolik onoho nevábného dechu, který jeho konzumaci provází? Vyzkoušejte hit posledních let - česnek medvědí! Právě teď je jeho sezóna a…
Velikonoce drží na žebříčku obžerství druhé místo za vánočními svátky, i tak jde ale o velký zásah do lidského organismu. Tradiční jídla bývají totiž většinou kalorickými…
V každém věku potřebuje naše tělo něco jiného. Týká se to i hubnutí. Věnujte pozornost signálům vlastního organismu a váhu si udržíte nebo zhubnete mnohem snáze.
Ideálním pokrmem, díky kterému zhubnete a udržíte si štíhlou linii, je dobře připravený salát. Aby vaše obědy a večeře nevypadaly jako kupy zelených listů, do kterých se musíte…
Snažíte se shodit pár kilo, ale kvůli každodennímu spěchu nemáte na zdravé stravování čas? Nenechte se zaskočit náhlým kručením v břiše a předem si připravte zdravou svačinku.…
Trávník se pomalu začíná zelenat a je třeba přiložit ruku k dílu a dostat zahradu po zimě opět do formy. S čím začít nejdříve? Péči vyžaduje okrasná, zeleninová i ovocná zahrada.
Jste na dietě, ale leží na vás břímě vyvařovat celé rodině? A co kdybyste rodinu do své diety nenápadně také »zatáhli«. Poradíme, jak uvařit pro každého a pochutnat si!
Pro jaro je typické, že sluníčko nás jednu chvíli krásně hřeje a tu příští se zlomyslně schová a nechá nás mrznout. Stejně tak naše nálada se může neustále měnit a postupně na…
Jen 15 kilometrů od Varny, na pobřeží Černého moře, se nachází nejvyhlášenější bulharské letovisko s příznačným názvem Zlaté Písky. Pro tamní turistický ruch je skutečným zlatým…
Že teď díky stále silnějšímu slunci nemáte ani chuť na těžká jídla? Naopak byste si dala saláty a ovoce? Ale je to dobře pro tělo? Co tedy vlastně jíst, abyste po zimě trochu…
Vévodkyně z Cambridge Kate se jen velmi zřídka svěřuje světu s tím, jak vypadá její jídelníček, přesto nedávno prozradila některá ze svých oblíbených jídel. Vedle toho se taky…
Ing. Petr Havlíček (48) patří k nejznámějším výživovým poradcům. Radil Romanovi Šebrlemu, Tomáši Dvořákovi a nyní třeba Petře Kvitové, největší popularitu mu ale přineslo…
Bůček ani gothaj u nich nenajdete. Zato jiné dobroty, které budou lahodit vašemu mlsnému jazýčku, ano. Co si dopřávají ženy, které se naučily žít zdravě a – aniž by někdy držely…
